半身浴や生姜入り紅茶はおすすめデス(*^_^*)

こんばんはo(^-^)o
浜崎です♪

もう今年も１ヶ月と少しになりましたね(>_<)

あっという間ですね。やり残したことはないですか〜？

今年中に達成したい目標がある人は踏ん張り時ですね(^o^)／

来月は、Ｘ’ｍａｓもあって楽しい計画も立てつつ、美容も怠ることないように頑張りましょうね☆
冷えた身体は禁物です！！
半身浴や生姜入り紅茶はおすすめデス(*^_^*)

ちょっとした工夫で冬を乗り切りましょねー(^o^)／

2010年11月24日 | コメントなし

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寒い寒い寒い＞＜そんな感じの浅井です

題名の通り
本当に寒いです(-_-)

風邪ひいてませんか??

私はこの前
インフルエンザの予防接種
うけてきたんですが
かなり
腫れあがりました

この時期から
インフルエンザの予防接種を
される方は多いと
思いますが
注射など打った日や
採血をした日などは
施術が
できなくなるので
その辺は、
気をつけてくださいね^^

くれぐれも
体調を崩さない様に
皆様手荒いうがいは
かかさない様に
しましょう

2010年11月20日 | コメントなし

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美ジョガ―！！

美ジョガーとは！……おしゃれなウェアでスタイリッシュにジョギングを楽しむステキな女性！！

皆さま、美ジョガーご存じでしたか？
ちまたでは山ガールに続き大流行してる?美ジョガー情報を会員様に伺い早速? 目指せ！美ジョガ―への道?を計画中の水野です。

手始めに今月末に大阪城にて行われるスイーツマラソン大会なるものにエントリーしてみました！
マラソンで運動しながら各地のスイーツやフルーツを堪能できるステキな大会らしいです！！

11月から冬場にかけて各地でマラソン大会や軽めのトレッキングなどのスポーツイベントが開催されます。
最初からハードなものはきついかもしれませんが体力に合わせて体を動かす機会を作ることはダイエットにも重要です。なかなか普段の生活で運動ができない方は思いきって参加されてみてはいかがしょうか？

2010年11月01日 | 1 コメント

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