冬支度♪

皆さんこんにちは(●´∀｀●)

いよいよ秋本番！
という感じですが
秋服やブーツは買われましたか？

私も先日久しぶりに
お買い物に行って、
思わず秋服を買ってしまいました
松本です(。・ω・。)

冬が近づいて
身体も冷えやすくなると思うので、
しっかり身体をあたためていきましょうね

私はオリエンタルリフトスパッツで
むくみ対策をしています
冷えやむくみが
代謝を悪くするんです(´Д｀)

オリエンタルリフトスパッツは、天然鉱石のトルマリンを配合しているんですが、
はいた瞬間にヒップアップしてくれて、
足のラインもスッキリさせてくれるんですよ(≧▼≦)

仕事で足がむくみやすい方や、Ｏ脚の方にもオススメ

スタッフも履いているのでまた詳しくお聞きくださいね(о＾∇＾о)

2011年09月30日 | コメントなし

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お久しぶりの浅井デス^^

お久しぶりです

もう完全に夏も終わり
肌寒い季節に
突入しましたね(-.-;)

なぜかこの時期は
やたらと寂しい気持ちに
なっちゃいます(:_;)

この前友達の結婚式に
行ってきましたが
私もかなり結婚式あげたく
なっちゃいました

結婚式といえば
ウエディングドレス
鎖骨、肩甲骨、二の腕は
ものすごく大切です!!

私も毎日その日を
夢見て
準備しなくては

といっても
まず相手すらいませんが…

みなさん!!!

何事も計画と下準備が
大切です!!

結婚の予定が
あろうがなかろうが
彼氏がいようが
いなかろうが

準備をしましょう!!!

私達に任せてくださいね

これからもっと
気温もさがり
体調崩しやすくなると
思うのでくれぐれも体は
冷やさないように!!

冷えはダイエットの
天敵です><

写メは
うちの前田敦子です(本人いわく)

2011年09月29日 | コメントなし

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今日の漆原・・・

こんにちは(・∀・)ノ

漆原です

ここ数日朝晩かなり冷え込んできてますよね

身体が冷えやすい時期にもってこいのレシピを本日は特別にご紹介

排泄＆美肌に効果的のデトックススープ

［材料］
水…400cc
玉ねぎ…２個
セロリ…１本
しいたけ…４個
カットトマト缶…２缶
コンソメ…５?
生姜・塩・コショウ…少々

まずは材料をすべてみじん切りにします

玉ねぎを水から煮込み、沸騰したら他の食材とトマト缶を投入

柔らかくなってきたらすりおろした生姜を入れ、コンソメ＆塩コショウで味付けしてできあがり〜

デトックス効果大のスーパースープ

便秘で悩んでるそこのあなた

ぜひオススメですぅー

こういったレシピが更衣室にありますのでみなさんチェケラッチョ

みなさん季節の変わり目は体を壊しやすいのでこんなスープで身体を温めて体調管理をしっかりしてくださいね

2011年09月28日 | コメントなし

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生姜★★★

皆さんこんにちは(●´∀｀●)

３日ぶりの松本です(。・ω・。)

今日は会員さまから聞いたメニューをご紹介(≧▼≦)

その名も
『しょうがご飯』
普段通りにご飯を炊飯器にセットし
千切りにしたしょうがと
酒としょうゆを適量入れるだけだそうです(‘∀’●)

超簡単ですが、
汗をかきたいけど
辛いものが苦手な方には
しょうががいいですよ
しょうがの効能として
よく知られているのは、
血液の循環をスムーズに行えるように働きかけ、身体を温めてくれることですよね

他にも
吐き気をとめる効果もあると言われており、
東洋医学では
乗り物酔いに効果があると言われ、
船やバスなどの乗り物に乗る際に利用されていたりもするそうなんです

しょうが独特の辛味が唾液の分泌を促し、
消化吸収を助けて食欲を増進させてくれたりもします
かといって
食べ過ぎてはダメですが、どんな料理にも合うし
是非ご自宅で
ご飯を作る際に
しょうがを足してみては
いかがでしょうか

お家での食事に気をつけて、
スタイルで更に汗をかいて帰ってくださいね(о＾∇＾о)

2011年09月27日 | コメントなし

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皆様こんにちは

最近急に寒くなってきてますけど風邪などひいていらっしゃいませんか？？

先日私はUSJに行って来たんですが祝日とゆう事もありすごい人で、
結局乗り物は２つしか乗れませんでした

でも今ハロウィンのイベントでゾンビが歩き回ってるのですが何度も襲われそうになって逃げたり写真撮ったりはしゃぎまくりました

何時間も並んで歩き回ってパンパンになった足をほぐしてくれる私の見方は
『プラチナ電子ローラーリファ』
で半身浴しながらコロコロコロコロ…
これで翌朝スキップしながら出勤できました(笑)

皆様も足の疲れやむくみはその日のうちにとって残さないようにしましょうね

それでは吉田でしたーo(^∇^o)(o^∇^)o

2011年09月26日 | コメントなし

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