☆ご報告☆

こんにちは(^^)v浜崎です
以前、ブログで言っていた紅葉に行ってきました
ちゃんと行ってきましたよ(^O^)／

清水寺に行くのも紅葉を見に行くのも初めてだったので何を目にしても“うわ〜”って声がでました

こうやって季節を楽しむのもいいですね”

これからは、お鍋が食べたくなる冬ですね
寒さに負けず温かいものを食べて見も心もホクホクにしましょ

2011年11月30日 | コメントなし

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３ヶ月たちました♪

皆さんこんにちは(●´∀｀●)

寒くなりましたね
新しくコートを買いました
久々の松本です(。・ω・。)

１１月も終わりに近づきました★
早いもので姫路店がオープンして３ヶ月がたちました(*^□^*)

姫路の皆さん
美意識が高く、
マメな方も多くて
少しずつ体質改善されて
私たちも本当に嬉しいです
これからも
一緒に頑張っていけたら、と思います(≧▼≦)

寒い夜には
お湯にすりおろしたショウガとハチミツをいれて
ホットティーを作ってみてください

身体の芯から温まりますよ(о＾∇＾о)

風邪が流行ってるみたいなので、
身体には気をつけてくださいね

2011年11月29日 | コメントなし

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もうすぐ12月(^o^;

こんにちは、南です★

最近は、とっても寒くなり乾燥しやすい季節になってきましたね
私は、常に加湿器をフル活動して乾燥を防いでいます。
乾燥にオススメなのは、

GLALENT
水素美容・抗酸化ミストスプレー
化粧の上からでも浸透力がとっても良く、高い保湿力があります。
化粧の上からミストをしていても突っ張り感もなく、お肌も安心して使えます(^O^)

気になる方は、スタッフまで

2011年11月26日 | コメントなし

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**お白湯**

皆さん、こんばんは
一気に寒くなりましたねー
体調崩されてないですか〜？

ブログ3回目ぐらいの
山野です

冬はダイエットの大敵です

身体を冷やすと代謝も落ちちゃうので冷やさないよーに…
ということで今日は

お白湯をオススメします

会員様何人かには個人的にお話ししたんですけどね

お白湯は、デトックス効果があると言われてて、冷え、むくみ、便秘に効果があるんですよ

ただのお湯なのに、こんなに身体に良いなんて
たかがお湯されどお湯ですよ

ほんと
騙されたと思って
是非飲み続けて効果を実感してみて下さい

私も冷えと便秘がひどかったんですけど
お白湯飲みだしてから改善されたんですよ

皆さんも飲んでみて効果を聞かせて下さ〜い

お店で出してるハーブティーも飲むとより効果UP

2011年11月25日 | コメントなし

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ストレッチしましょう！

皆さんこんにちは(●´∀｀●)

私たちが常日頃から
ホームケアとして
おすすめしています
ストレッチについて

皆さんはストレッチという言葉を聞くと
どんなイメージを思い浮かべますか？？

『伸ばす』『引っ張る』『痛い』などいろいろなイメージがあると思いますが、ストレッチの基本は
『ほぐす』ことです

筋肉を柔らかくほぐすためには、
伸ばしたり引っ張ったりするよりも、全身を動かすということが大切なんです(о＾∇＾о)

自分で身体が硬いと自覚している方は、
ウォーキングやラジオ体操などの、本当に軽い運動で身体をほぐすことから始めてみてください
そうすれば、
筋肉が温まり柔らかくなり、ストレッチの効果も高まりますよ(≧▼≦)

おなじみの松本でしたぁー(。・ω・。)

2011年11月18日 | コメントなし

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