１２月になりました★

皆さんこんにちは(●´∀｀●)

１２月になりましたよー
街はすっかりクリスマスムードですね(*^□^*)
松本です(。・ω・。)

寒くなりましたが、
皆さんしっかり半身浴できていますか？？

なぜ半身浴をオススメしているのかといいますと、
熱いお湯につかると血圧が急激に上昇し、お湯から上がると急激に下がります

これは健康な方でも心臓に負担をかけてしまいますよね(＞＜)

37〜40℃のぬるめのお湯に長く入ることにより、
血行がよくなり代謝が高まります
冷え性の方に特にオススメ★

お風呂に入る時間が短い方、シャワーだけの方

少し考え方をかえて、
お風呂＝ストレス発散の場
と考えてみてはいかがですか？？(≧▼≦)

半身浴ダイエットでストレスを発散することにより、ストレス性の暴飲暴食を防ぎましょう

私は
半身浴しながら
雑誌や本を読んだりして
過ごします(о＾∇＾о)

他にも
リラックス効果を上げるアロマオイルを使ったり
発汗効果のある入浴剤を入れたり
好きな音楽をかけたり
ストレッチをしたり
自分なりの入浴時間を楽しんでみてください

入浴後の水分補給はしっかりとってくださいね

ホームケアも頑張って
寒い冬を乗り越えましょう(≧▼≦)

2011年12月03日 | 1 コメント

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皆様こんにちは(●´∀｀●)/
吉田です

12月になりましたね
三宮では毎年恒例の
『ルミナリエ』が始まります
行かれる方も多いんじゃないでしょうかo(^∇^o)(o^∇^)o

お店でもX’masの飾り付け始めました(^-^)

細かい所にたくさんサンタさんがいたりするので
探してみて下さいね

あと日頃の感謝を込めて
只今来店POINT２倍プレゼント中です

これからどんどん寒くなりますがたくさんの方に来て頂いて心もHOTになって頂けるよう精一杯お手伝いさせて頂きますね(●^ー^●)

2011年12月02日 | コメントなし

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