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オリエンタル・スタイル 姫路店

12月になりました★


皆さんこんにちは(●´∀`●)♥

12月になりましたよー[クリスマス]◇
街はすっかりクリスマスムードですね(*^□^*)
松本です(。・ω・。)♥

寒くなりましたが、
皆さんしっかり半身浴できていますか??[温泉]

なぜ半身浴をオススメしているのかといいますと、
熱いお湯につかると血圧が急激に上昇し、お湯から上がると急激に下がります!

これは健康な方でも心臓に負担をかけてしまいますよね(><)

37〜40℃のぬるめのお湯に長く入ることにより、
血行がよくなり代謝が高まります(*_*)↑↑
冷え性の方に特にオススメ★

お風呂に入る時間が短い方、シャワーだけの方;;

少し考え方をかえて、
お風呂[温泉]=ストレス発散の場◇
と考えてみてはいかがですか??(≧▼≦)

半身浴ダイエットでストレスを発散することにより、ストレス性の暴飲暴食を防ぎましょう[チョキ][チョキ]

私は
半身浴しながら
雑誌や本を読んだりして
過ごします(о^∇^о)

他にも
リラックス効果を上げるアロマオイルを使ったり
発汗効果のある入浴剤を入れたり
好きな音楽をかけたり
ストレッチをしたり
自分なりの入浴時間を楽しんでみてください(^_^)♥

入浴後の水分補給はしっかりとってくださいね('_-)♪♪

ホームケアも頑張って
寒い冬を乗り越えましょう(≧▼≦)[グー]


2011年12月03日 | 1 コメント

 

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