足湯から?

こんばんは〜
もうお正月気分も終わりですね
相変わらずお白湯飲んでます
山野です(●^ー^●)

寒さも日々増してる気がしますね

半身浴をしてほしいのは口うるさく言ってますよねー(笑)
でも寒くてついついお風呂に入るのを敬遠しがちなところをしっかり浸かって身体を暖めて冷えから脱出しましょー

半身浴は苦手な人は足湯から始めてはいかがでしょうか

脱・冷え性

2012年01月19日 | 5 コメント

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岩盤浴?

初めまして
今回、BLOG初登場の谷です

先日、岩盤浴に行ってきました
岩盤浴には女性に嬉しい効果が沢山あります

新陳代謝がよくなることにより脂肪燃焼しやすい体をつくってくれるダイエット効果
有害金属も排出されることにより、デトリックス効果
血液やリンパの流れを良くすることにより、むくみや冷え性、肩こり、頭痛の解消
代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれることにより美肌効果

なかなか、お家でケアが難しいという方かにオススメです
リラックス効果もあるので疲れがたまってる方も是非

健康的にきれい目指しましょう

三宮店 谷

2012年01月19日 | コメントなし

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暖かかったり寒かったり

最近、陽が当たるとポカポカして眠気を誘われます、、松原です(*´∇｀)(笑)

日中は、暖かい日もありますが、油断していると朝と夜は寒過ぎますね(￣ロ￣；)

この気温の変化に、体がついていけず体調を崩される方も多いはずです(。・ω・。)

それは、大変なので阻止をしなければです(ノд<。)゜。

そこで、まず基本的な体を暖かくしていただければと思います(*> U <*)

ご紹介させていただきたいのは、、生姜パワーに、私は毎年助けられています(*/ω＼*)

生姜湯も、もちろん良いのですが、、苦手な方も多いと思います(＞＜)

そこでこんなのはいかがでしょうか

例えば…お味噌汁、お鍋、シチュー、ポトフ、、、等々の汁物に入れてみるんです(≧ω≦)

たくさんではなく、少しでも良いんです

味も変わらずいつも通り美味しく頂けますよ(*^□^*)

生姜パワーで、私の体を暖かくしてもらい毎年冬を乗り越えています

皆さんも、是非試してみてください゜+。(*′∇｀)。+゜

そして、最後に私の今年の抱負は、、有酸素運動を続けようと思い、縄跳び続けていきます(o‘∀‘o)

今年も、美容に運動に頑張りますb(・∇・●)

よろしくお願いします
皆さんの
新年の抱負も是非是非
聞かせて下さい

コメント待ってます

2012年01月18日 | コメントなし

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2012年!!HappyNEWYear

明けましておめでとうございます。
今年も、しっかりサポートさせて頂くのでよろしくお願い致します(^O^)

私は初詣に行って大吉が出ました南です

年末年始で、食べ過ぎてしまった..
なんて思っている方もいらっしゃるはず!!
増えた分は落としてから行かないと…とは思わず、店に来て楽しくいい汗を流しましょっ”

そして、今年の目標を一緒に立てましょう

ご来店お待ちしております

2012年01月06日 | コメントなし

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謹賀新年☆彡

明けましておめでとうございます〜
2012年スタートしましたね(≧▼≦)

良いお正月過ごせましたか
お正月食べ過ぎてしまった山野です
お正月に限らず食べてますけどね

食べ過ぎで体重が増えてしまった方も一緒に頑張りましょう

去年とは違う更に磨きかかった素敵な自分になりましょう
2012年の目標も決まりですねっ

今年もスタイル姫路店をどうぞ宜しくお願いいたします(^O^)／

今年の抱負はもうお決まりですか？？

2012年01月06日 | コメントなし

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