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オリエンタル・スタイル 姫路店

早海さんからの〜


201202181502000.jpg

こんばんは(^m^)

最近、雨[雨]が続いてましたけど、昨日も今日も晴れ模様で気持ちがいいですね↑(o^o^o)♪♪
山野のブログは向井くんネタばかりでしたけど今日は、向井くんから離れてみようと思います(。・ω・。)皆さんあまり興味がないみたいなので…(ノд<。)゜。笑 ある会員様は、日曜[TV]九時〜『早海さんと呼ばれる日』がイチオシです('_-)[ひらめき]
と教えて下さいました↑(^_^)ドラマ好きな山野は〜…もちろん観てました(^◇^)
ドラマの話で少し盛り上がりましたね↑(^_^)

その会員様はお料理がお得意でスタイルに置いてあるレシピを持って帰って色々作って下さって、良いレシピがあれば教えて下さい↑
と、言って下さったので今日は、山野が素敵レシピをご紹介したいと思います〜[猫]

《牛肉とカボチャの韓国風蒸し》
牛肉(焼き肉用)…100g
カボチャ…90g
ブロッコリー…1/4株
◆醤油、酒、白すりごま…大1/2
砂糖、ごま油…小1/2

?◆の材料を混ぜ、牛肉にからめる。カボチャは暑さ5mmのくし形に切りブロッコリーは縦に食べやすい大きさに切る。
?フライパンに牛肉を広げ、その上にカボチャ、ブロッコリーをのせ中火にかけてふたをする。火が通るまで3〜5分蒸せたら完成◇◇
1人分297kcal

めっちゃ簡単でしょう↑↑しかも♥カロリーも低い(^o^)!!

かぼちゃにはビタミンЕが豊富でビタミンЕは血流を良くして体を温めてくれるので冷え性の改善にも良いんですよ('_-)
更に体内の余分な水分を取り除く作用もありムクミにも効くんです↑(‘∀’●)

今日は、長々となってしまいましたが、向井くんネタ以外も載せていくので(=ω=)(笑)
また、素敵レシピを見つけたら紹介しますね↑('_-)♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2012年02月18日 | 4 コメント

 

コメント

“早海さんからの〜”へのコメントは4 件です


  1. あずさんからのコメント

    2012年02月19日 9:38 AM

    おはようさぁん!
    色々なドラマ観てるんですね。うちは加藤あいのドラマしか観てないわ!昨日阪和線で人身事故あったみたいやけど帰りは大丈夫でしたか?うちは阪神やから大丈夫やったけどね。明日七時にみんなに会えるのを楽しみにしております。


  2. はるジェンヌさんからのコメント

    2012年02月19日 12:25 PM

    山野サン、ぉ褒めの言葉を有り難うゴンザレスです〜〜(m´Д`)m(笑)

    ステキレシピ美味しそうですね★
    また実践してみたいなりデス(笑)
    早海さんも本日ですね●(℃о)●


  3. 山野さんからのコメント

    2012年02月20日 3:12 PM

    ☆あずさん

    コメントありがとうございますー(^∀^)/
    嬉しい↑↑

    土曜日、電車大丈夫でした〜(^O^)ご心配ありがとうございましたm(__)m♪
    今日お会いできるの楽しみにしてますー(*^o^)/\(^-^*)


  4. 山野さんからのコメント

    2012年02月20日 3:17 PM

    ☆はるジェンヌさん

    コメントありがとうございますー(>∀<)♪
    嬉しいザマス♪ww
    真似してみました(^皿^)

    はるジェンヌさん、かぼちゃが
    お好きとおっしゃってたので良いの見つけました(^^)v
    また探しておきますね〜(*^o^)/



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