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オリエンタル・スタイル 姫路店

イカの季節♪


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皆さん、こんにちは〜☆
久々登場の兼田です(^^)

あっという間に9月に入り、すっかり朝晩も涼しくなりましたね!

涼しくなってきて、体調を崩されている方も多いので、気を付けて下さいね(>_<)

さて最近私の休日は、日本海や明石へイカ釣りに出掛けているんです(笑)

画像の写真は、先日行った日本海です♪

なかなか釣れなくて苦戦していますが、地道に楽しんでおります(^o^)

そこでイカについての
プチ情報をお伝えしますね(*^^*)

イカには、低カロリーで尚且各種の栄養素に恵まれており、疲労回復効果やコレステロール値を下げる効能もあるので、動脈効果予防や肝機能の強化にも有効です☆そして、貧血や更年期障害の改善にも有効なんですよ〜!

イカの天ぷらなど調理次第では高カロリーになってしまいますが、新鮮なままさっぱり食べたり、煮物や炒めものにされると油をあまり吸収しないのでオススメですよ(^^)

一番はよく噛んで、イカの食感を味わう事で満足度をUPするのが一番です(*^^*)

皆さんお試しあれ☆

わたしは頑張って一匹でも多く釣れるようになりたいと思います〜!笑

これから少しずつ寒くなり代謝が下がりやすい季節になりますが、しっかり汗を出して、スッキリBODYを目指しましょうね〜!(^o^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2014年09月19日 | コメントなし

 

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