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オリエンタル・スタイル 姫路店

半身浴


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みなさんこんにちは( ^ω^ )
最近一気に気温も
下がって皆さん体調
崩されてませんか(@_@)

そんなときはしっかり
お風呂に入って半身浴をしましょう(^o^)♥

皆さんは半身浴の
正しいやり方をご存知ですか(^O^)?

まず温度も個人差は
ありますが38〜40度が
適温です[音楽][音楽]

半身浴で浸かるお湯の量は足を延ばして浴槽に座ったときに丁度みぞおちに水面が当たる程度がベストです◇

水分補給も半身浴を開始して汗をかき始めるのにだいたい20分ほどかかるので最低でも20分は入浴しないと意味がありません(T_T)
入浴時間が長ければ長いほど汗をかきますので温まってきたら頭の上に水で塗らしたタオルをのせて頭の血液を冷やしつつ水分を口にしながら入浴するようにしましょう[音楽]

半身浴のタイミングは食後すぐは食べたものを消化するために内臓が盛んに動いていますので入浴すると体に大きな負担がかかるとともに気分を害してしまう恐れがありますので避けて下さい(^o^)

毎日半身浴をすることによって浮腫みがとれたり代謝もあがるので是非皆さんもやってみて下さい[音楽]

以上、西澤でした(^O^)♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2015年09月10日 | コメントなし

 

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