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オリエンタル・スタイル 姫路店

ファスティング


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みなさん、こんにちは!
小林です(^o^)◇

GWが終わりあっという間に5月も後半に差し掛かってしまいましたね(@_@)
すぐにジメジメとした梅雨がきて、暑い暑い夏がやって来ます=3

嫌でも薄着の季節です;;
夏がきて焦ってダイエットをするのは、リバウンドがこわいです(T_T)
今のうちから本気を出しましょう♫

ということで私は今週2日間のファスティングダイエットをしました[陸上]

2日間酵素ドリンクとお水のみで過ごした結果、2日間で−1.6kgでした!

ファスティングで体重が落ちるのはもちろんのことですが、ファスティングで期待できるメリットがあります[電球]

・体脂肪の減少
・溜まった毒素の排出
・肌がきれいに
・腸をきれいに
・免疫力がアップ
・慢性便秘の改善
・食生活の改善
・味覚が正常になり、
 食事がおいしくなる
・血液をサラサラに
・疲労感がとれて
 スッキリ
・ストレス軽減
・肩凝りや腰痛の軽減
・寝付きがよくなり、
 睡眠不足も解消
・冷え性の改善

などの以上14個ものメリットがあるのです(^i^)

ただの断食では意味がないので酵素ドリンクを用いて、健康で痩せやすい体作りをしていきましょう(*_*)
ファスティングは1日から始められるので詳しい行い方など、気になられましたらスタッフに聞いてみてくださいね♥

楽しい夏を迎えられるように今からがんばりましょう^^.^^[晴れ]


2016年05月21日 | コメントなし

 

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