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オリエンタル・スタイル 姫路店

スタッフでご飯会♪


皆様こんにちは!山田です!

ゴールデンウィーク連休も終わり、これから梅雨の季節がやってきますね(;_;)

さて先日、スタッフでご飯会をしました★☆

韓国料理の一種である鶏肉とお野菜たっぷりのチーズタッカルビを食べに行きました!

熱々のチーズに甘いお野菜をつけて食べるととっても美味しかったです!

チーズ好きな方は多いのではないでしょうか?

チーズは生乳から水分を搾って作られているので、栄養がたっぷり入っています!

その一方で太りそうというイメージも抱かれがちです!

しかし、少量で効率よく栄養を摂ることができるチーズの栄養価は人間の身体にとってベストバランスです\(^^)/

なんとチーズの栄養は牛乳の10倍です!

100gのチーズを作るのに必要な牛乳は1000ml!つまり10倍の量の栄養素がギュッと凝縮されているのです!

良いことづくめのチーズですが、足りない栄養素もありますΣ(゜Д゜)

それはビタミンCとDです!

ですから、その2つがたっぷり含まれている野菜や果物と一緒にチーズを食べると良いですね!

適量をうまく食生活に取り入れれば、美容と健康はもちろん、ダイエットにもつながると言われています(^_^ゞ

皆様もぜひチーズと夏野菜を一緒に食べてみてください( ・∇・)◎

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2018年05月08日 | コメントなし

 

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