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オリエンタル・スタイル 姫路店

熱中症


皆さんこんにちは♪

お久しぶりです、西澤です(^^)!

みなさん先週の大雨大丈夫でしたか?

梅雨明けもして一気に気温が上がりましたね(>_<)

夏になると気を付けないといけないのが熱中症です‼

熱中症の主な原因は、

水分不足、塩分不足により熱中症の症状が現れます。

また汗をかくことによってカリウムが失われ細胞内も脱水症状を起こします(>_<)

海藻類や果物、豆類などにカリウムが多く含まれているので意識してとりましょう‼

また日頃からこまめに水分補給をしてください♪

いつもより尿が濃く、量が少ない場合はすでに体内の水分不足が起こっているサインです!

緑茶やウーロン茶に含まれているカフェインは利尿作用がありますし、スポーツドリンク、経口補水液を飲んだり、

水やお茶と一緒に塩や梅干しなどを足して塩分補給もしましょう!!

まだまだ暑くなっていきますが、しっかりと健康管理をして夏を乗り越えましょう‼

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2018年07月13日 | コメントなし

 

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