便秘改善法★

こんばんは、今回のBLOG担当の南です★

寒い季節は便秘にもなりやすいですよね？
夏とは違って水分を取らなかったり体を動かすのも寒くて怠ったりしがちと、便秘の原因を自分で作っているのです。
朝起きた時にお腹のマッサージも必要です
下腹部を、時計まわりにマッサージして下さい。
あと、1日に1500ml〜2000ml目安で水分補給をして下さいね(^^)v
夜に、ご飯を食べる前のサラダを食べるのも便秘改善にもなります。

体質改善をしてスッキリしていきましょう

2012年01月26日 | コメントなし

コメント

睡眠時のアイテム

こんにちは、平山です

最近すごく寒いですが…
寒さ対策はできていらっしゃいますか

夜寝る時にも靴下を履いているよー!!
と言われる方が多いですが、それは逆効果という事をご存知ですか？

靴下を履いたまま寝てしまうと…
足が締め付けられ、血液やリンパの流れが悪くなり、冷え性を悪化させる
足からの発熱がうまくされなくなる

と良い事がありません

そこでオススメなのが、お肌や身体に優しく、経済的で環境にも優しい湯たんぽ

今では様々な形やデザインの物が増えてきているので、ぜひお気に入りを探して使ってみてください

2012年01月25日 | 2 コメント

コメント

岩盤浴?

初めまして
今回、BLOG初登場の谷です

先日、岩盤浴に行ってきました
岩盤浴には女性に嬉しい効果が沢山あります

新陳代謝がよくなることにより脂肪燃焼しやすい体をつくってくれるダイエット効果
有害金属も排出されることにより、デトリックス効果
血液やリンパの流れを良くすることにより、むくみや冷え性、肩こり、頭痛の解消
代謝がよくなり栄養や酸素がきちんと運ばれることにより美肌効果

なかなか、お家でケアが難しいという方かにオススメです
リラックス効果もあるので疲れがたまってる方も是非

健康的にきれい目指しましょう

三宮店 谷

2012年01月19日 | コメントなし

コメント

2012年!!HappyNEWYear

明けましておめでとうございます。
今年も、しっかりサポートさせて頂くのでよろしくお願い致します(^O^)

私は初詣に行って大吉が出ました南です

年末年始で、食べ過ぎてしまった..
なんて思っている方もいらっしゃるはず!!
増えた分は落としてから行かないと…とは思わず、店に来て楽しくいい汗を流しましょっ”

そして、今年の目標を一緒に立てましょう

ご来店お待ちしております

2012年01月06日 | コメントなし

コメント

皆様こんにちは(●´∀｀●)/
吉田です

12月になりましたね
三宮では毎年恒例の
『ルミナリエ』が始まります
行かれる方も多いんじゃないでしょうかo(^∇^o)(o^∇^)o

お店でもX’masの飾り付け始めました(^-^)

細かい所にたくさんサンタさんがいたりするので
探してみて下さいね

あと日頃の感謝を込めて
只今来店POINT２倍プレゼント中です

これからどんどん寒くなりますがたくさんの方に来て頂いて心もHOTになって頂けるよう精一杯お手伝いさせて頂きますね(●^ー^●)

2011年12月02日 | コメントなし

コメント