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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

高温反復浴(^O^)


こんにちは(^^)
まだまだ寒い日は続きますね(´Д` )
冷え性や、代謝が下がるこの時期は入浴が凄く大事になってきます(>∩<)半身浴の方法を知っている方は多いと思いますが、時間がない方、長くお風呂につかれない方にオススメなのが高温反復浴です(>_<)
高温反復浴の方法は42~43度の少し熱めのお湯で1回2〜3分の入浴を4〜5回程繰りかえす方法です!
熱めのお湯で何度も入浴を繰りかえす事で、短い時間でも20分程でカロリー消費が期待できます(^^)
温度が熱い分長く入ってしまうと身体への負担も大きくなってしまうので、必ず水分補給を忘れずにして下さいね‼︎
更に入浴効果アップや乾燥防止には入浴剤もオススメです☆
私はトルマリン入りの入浴剤、バスパウダーを愛用中です(>_<)
いい入浴で代謝アップしていきましょう♪♪
オリエンタルスタイル三宮店照屋でしたV(^_^)V

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

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2015年01月19日 | コメントなし

 

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