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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

紫外線対策レシピ!


こんにちは! スタイル三宮店の長井です(^-^)

皆さま ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうかo(^o^)o?

段々と暑くなってきて紫外線も強くなってきましたね!!

紫外線によってダメージを受けやすいこの季節(>_<)

そこで今日は

『トマト肉じゃが』

というメニューを紹介したいとおもいます!

材料                                                                    豚肉(こま切れ)   200g                              じゃがいも     3個        玉ねぎ       1個        人参        1本        ニンニク      1かけ       オリーブオイル   大さじ1      ☆トマト缶     1缶        ☆しょうゆ     大さじ1      ☆砂糖       大さじ1      ☆コンソメ     1個         塩コショウ     少々        刻みパセリ     適量

作り方(*^^*)

1玉ねぎはくし切りに、じゃがいも、人参は 一口大に切る。ニンニクはみじん切りに。     2オリーブオイルでニンニクを炒め、香りがたったら肉を加えて炒める。         3 2に野菜を加えて炒め合わせて、☆を入れてフタをし弱火で15分ほど煮込む。    4じゃがいもがやわらかくなったら、フタをあけ、水分をとばす。お好みで塩コショウで味をととのえる。              5器にもり、刻みパセリをちらす。

トマトに含まれるリコピンは、紫外線の影響で できてしまうシミを防ぐ効果があります。また、じゃがいもに含まれるビタミンCは、シミを薄くする働きもあるので、すごくオススメです(*^^*)♪

いつもとちょっと違う肉じゃがで     シミができないように お肌を守りましょう♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

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2017年05月06日 | コメントなし

 

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