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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

半身浴


皆様こんにちは!(^-^)
オリエンタルスタイル三宮店の寺坂です⭐

今週は肌寒い気温が続く様ですが
皆様体調は崩されていないですか?

寒い季節は女性の天敵の
冷えが出てきますね

夏場よりもゆっくりお風呂に
浸かりやすい季節になってきたので、
汗を出しやすい半身浴の仕方を
お伝えします

ただお風呂に浸るだけではなく、
まず15分間入浴をします⭐

一度湯船から上がり、
シャワーで冷水を太股~脚先まで
2分間冷却をします!

その行程をもう一度繰り返し、
最後に10分~15分入浴し、
冷水を膝下~脚先に軽くかけて
終了です(^-^)✨

温めて、冷やしてを
繰り返すことで、血管の
収縮運動になるので
とっても汗が出やすくなります

日頃から溜まってくる
むくみや老廃物を
毎日のお風呂で改善しましょう⭐

寒くなってきますので、
体調管理にはお気をつけ下さい


2017年11月22日 | コメントなし

 

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