今でしょ?

こんばんはー
皆さんも〜夏ですねー
夏ダイスキな山野です
夏のご予定は埋まってきてますか〜？
ﾋﾞｷﾆ着る予定はありますか〜？!いつ着るの？
今でしょ
ってことで私は今年いっぱい着ちゃいたいと思ってます
早速一回はもう着たのですが、そのために体作りがんばりました
ﾊｰﾌﾞｻﾞｲﾑを飲み、カラットで全身コロコロして、太股にﾒｿｸﾘｰﾑぬって頑張りました〜
私の三大必須アイテムです これさえあれば無敵です
夏はやっぱり露出しないとねー
頑張った成果があってか、会員様から痩せました〜？って言って下さってめっちゃ嬉しかったので、引き続き頑張ります
皆さんも一緒に痩せて今年の夏をenjoyしちゃいましょー

2013年07月25日 | コメントなし

 

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絶叫ー！

こんにちはー！
梅雨も明けて、暑くなってきましたね…夏バテ、熱中症には気を付けて下さいね(;_;)
予防に、ネバネバサラダを食べてます南です。

先日、毎年行ってるナガシマスパーランドへ行ってまいりましたー！
今回はアトラクションメインで行ったのですが、途中で雨が降ったりだったのですが、日頃の行いがいいのか晴れてくれて
念願のスチームドラゴンにも乗れました(笑)
終始ビビってましたが、乗ると驚くくらい楽しかったです！

叫んで帰りは、クタクタでしたが
ストレス発散できました―(^^)♪
皆さんのストレス発散法も是非教えてくださいね。

2013年07月18日 | 1 コメント

 

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夏到来！ですね☆

こんにちはー昨日の暑さにやられました、溶けそうな勢いです松原です

すごく暑くなりましたね夏バテしないように気を付けてくださいね

さて、前回ﾌﾞﾛｸﾞでお伝えした通りテニスしてきました

久しぶりに運動してストレス発散でき、ｽｶっとしました

そのあとは、お買い物して更にｽｶっとしてきましたバーゲンということもありお買い得で、大満足の一日でした

そして先日、学生時代の友達に会ってきました

久しぶり過ぎて会話が弾み過ぎてしまい、何時間経ったか分からないくらい喋っていました(笑)

そして、趣味で雑貨を作っているみたいでスマホのイヤホンジャックを頂きました

凄い可愛くてケータイに着けてます

また、試作品とかもくれるみたいなので楽しみです

さーて皆さん、海にプールにの季節が来ましたよビューティーボディーをゲットして、夏の太陽より輝きましょう笑)
たくさんお手入れいらしてください

2013年07月09日 | コメントなし

 

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ヘルシー♪♪

皆様こんにちは♪ヽ(´▽｀)/
密かに髪の毛を20センチくらいばっさり
切りました吉田です♪

中途半端な長さで熱がこもって
暑いです(ToT)

昨日からまた天気が崩れて
いや〜な感じですね( ￣▽￣)

ここで!!
勝手にコーナーを作りました
『新海さんの手作りお弁当vol.1』
本日のメニューは…

☆半熟卵
☆ゴーヤチャンプルー
☆ウィンナー
☆ブロッコリー
☆豚肉と野菜炒め
☆いかなご

ヘルシーですね( ・∇・)
新海さんは毎日カロリーも
考えながらお弁当を作ってるんですよ

料理や食べ物の事、すごく詳しいので
色々聞いてみて下さいね(*´∀`)♪

今からの時期、夏バテで
食欲が低下してくる方も
いらっしゃると思いますが
しっかり食事をとって
中身から綺麗で健康的な
女性を目指しましょう♪ヽ(´▽｀)/

2013年07月02日 | 7 コメント

 

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