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オリエンタル・スタイル 姫路店

冷たい飲み物は危険?!


みなさんこんにちは!

井上です(^o^)/

5月なのにもう夏日ですね(>_<)

冷たい飲み物が恋しくなってくると思いますが冷たい飲み物には危険がたくさんあります!!

冷たい飲み物を飲み過ぎると内蔵が冷えてしまうのです、、、。

内蔵が冷えて機能の低下が起こると便秘や下痢、血行不良、代謝の低下などの悪影響が出てくるのです(>_<)!

なので冷たい飲み物は控えて常温に変えてみましょう♪♪

常温に変えることで代謝が上がったり、体が疲れにくくなったり筋肉を動かしやすくなります!!

気温の温度差が激しくなってきているので体調を崩さないようにするためにも常温のお茶やお水をとるようにしてみてください★

そして先日お客様から手作りのお菓子頂きました♥ありがとうございます♪

とても美味しかったです(^o^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2019年05月30日 | コメントなし

 

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生理中のダイエット


みなさん、こんにちは!

小林です(^^)

早いものでもうすぐ5月も終わりですね!

私はGW大阪の舞洲までネモフィラを見に行ってきました!

すごくきれいでした(*^^*)♪

GW明けのお仕事は忙しく、疲れを感じた方も多かったのではないでしょうか?(>_<)

これから梅雨の時期なので疲れも溜まりやすい時期に入りますね…

生理中なんか特にしんどくなりますよね、(>_<)

食欲が増してむくみもひどくなり、体重も増えて気分が憂鬱になりますね!

生理中に食欲を抑えるには

まずよく噛んで食べること。

お野菜から食べて最後に炭水化物を食べるようにしましょう。

温かい飲み物を飲むのも良いです。

食べ過ぎてしまったら

翌日ヘルシーなメニューにし、ごはんやパンなどの糖質メインの食事は避け、野菜をたくさん摂るようにするとむくみ解消にも効果的です。

太らないための対策は

むくみやすい時期なので塩分を控えてカリウムが多い食品を摂取しましょう。間食はお菓子ではなくナッツ系がおすすめです。

他にもバナナ、アボカド、サツマイモ、ホウレン草などもおすすめです。

生理中のダイエットは体重が落ちにくい時期です。生理前は精神的にも不安定になりやすいので、無理に痩せようとしてストレスになると悪循環です。体重の増減にはシビアにならず”増やさない”ことを目標にしましょう!

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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2019年05月21日 | コメントなし

 

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いただきもの♥


こんにちは。新海です。

今日は大好きなお客様からステキなプレゼントを頂きました!

中身はとっても可愛いハンカチです♪

いつも明るくおもしろいお話をたくさんしてくださる大好きなお客様!

お買い物をしてたら私に似合いそうなのがあったので、とプレゼントして下さりました(;_;)♥

そのお気持ちがとても嬉しかったです(;_;)♥

大事に使わせて頂きます(^o^)

そろそろ暑くなり薄着の季節がやってきてますね‼楽しい夏になるよう、スタッフ皆でサポートさせて頂きますので、みなさん一緒にダイエット頑張りましょう\(^o^)/

ご予約お待ちしております♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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2019年05月18日 | コメントなし

 

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