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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

お助けレシピ(^^)


みなさまこんにちは、西本です。

気付けばもう1月も半ばですね~(^^)

お正月で体重が増えてしまった方も、そうでない方も、今年のダイエットも気合いを入れて一緒に目標突破しましょう!!

今日はダイエットの強い味方♪
きのこの簡単なレシピを紹介したいと思います(*^^*)
きのこ類は食物繊維が多いので、満腹感をもたらします。消化吸収にも時間がかかるので、血糖値の上昇もスピードダウン!

《材料》(1人分)
生しいたけ・・・・20g
えのきだけ・・・・20g
しめじ・・・・・・20g
酒・・・・・・大さじ2
しょうゆ・・・小さじ1/2
万能ねぎ・・・・1本目

《作り方》
①しいたけは石づきを除き薄切りに。
えのきは長さを半分に切って、しめじは1本ずつほぐす。
②鍋に①を入れ、酒としょうゆを加えて火にかけ、強火で煮汁がなくなるまで煮る。
③器にもり、万能ねぎの小口切りをちらす。

簡単で、低カロリーなのにすごく美味しいですよ~!
たっぷり食べれるよう、薄味で調理しましょう(^o^)

まだまだ寒い日が続くので、みなさま体調管理には気を付けて下さいね(*^^*)
オリエンタルスタイル三宮店西本でした☆

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

三宮店の詳細情報はこちら

2015年01月15日 | コメントなし

 

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明けましておめでとうございます♪


CAT:3

新年明けましておめでとうございます(^^)
オリエンタルスタイル三宮店の照屋です☆
今年も一年どうぞよろしくお願い致します(^-^)
皆さんはお正月はいかがお過ごしでしたか?
私は友達と初詣に行ったり、家族や親戚とお鍋をしたり、今年のお正月はゆっくり過ごす事が出来ました(^o^)
食べたりお酒を飲む機会も多く楽しい事も沢山あったと思いますが、怖いのがその後のお正月太り‼︎
お正月が終わると太ってしまった〜と落ち込んでしまっている方も多いと思います(´Д` )
でも短期間でついてしまった脂肪は早めに対処すれば落とすことが出来るので、早めのケアを頑張りましょう‼︎
オリエンタルスタイル三宮店は1月5日から通常営業させて頂いてます‼︎
今年も皆様の目標に向かってしっかりサポートさせて頂きますので、一緒に頑張って行きましょう(>_<)
沢山のご来店、お待ちしております♪♪
照屋でした(^^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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2015年01月13日 | コメントなし

 

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今年1年ありがとうございました(^^)


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こんにちは照屋です◇
今年も残りわずかになってきました!
ついこの間年越しをした感じがして1年が終わるのが凄くあっとゆう間に感じます(x_x)

今年はどんな思い出がありますか?
三宮店は今年も沢山のお客様にご来店頂き、楽しい時間を過ごさせて頂きました♥
本当にありがとうございました!

来年もスタッフ全員で皆様の美容のお手伝いをしっかりさせて頂きますので、来年もどうぞ宜しくお願い頂します[四つ葉](*_*)

年末年始でイベント事も多いと思うので、楽しむ時は楽しんで、でも次の日はリセットをして体重が増えない様に頑張りましょう[GOOD!]

では年明けに元気な姿でお会い出来るのを楽しみにしています('_-)◇

良いお年をお迎え下さい♫

照屋でした[音楽]

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2014年12月29日 | コメントなし

 

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今年も残り、、


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皆さんこんにちは[晴れ]

お久しぶりです[四つ葉]

三宮店の寺坂です◇

 

あっと言う間に12月も

半ばに入り、もうすぐ

1年が終わりますね(*_*)

 

皆さん体調などは

崩されてないですか??

風邪が流行ってきているのでお気をつけ下さいねSB-kya-ton-010.gif

 

そして今回、

ハーブザイムシリーズから

数量限定でマンゴー味が

登場しましたー♥♥♥

 

南国のフルーツには

脂肪分解の酵素が

多く含まれております[音楽]

 

なんと美肌効果まで

あるんですよー(゜▽゜)!

 

今までハーブザイムを

飲んでいる方も、マンゴー味は期間限定になりますので是非、ご賞味下さい^^.^^♥

詳しくはスタッフに

お尋ね下さい◇◇◇

 

今年は年末は30日まで、

年始は5日から営業して

おりますので、ご来店

お待ちしております♥♥

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2014年12月18日 | コメントなし

 

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お風呂でリラックス☆


こんばんは!新海です☆
寒くなってきましたが
みなさん体調崩されて
いませんか?
風邪がとてもはやってますので
予防の為にも手洗いうがい
しっかりしましょうね(^^)

寒くもなってるので
しっかり半身浴をして
芯から温まり疲れを
とりましょう〜☆

半身浴は37〜40℃のぬるめお湯に
長く入ることにより
血行が良くなり代謝が高まります(^^)
冷え性の方は特におすすめです☆
また半身浴をすることで
気分もリフレッシュされ
ストレス発散にも繋がります!
半身浴ダイエットでストレスを
発散することによりストレス性の
暴飲暴食を防ぎましょう(^^)

私は音楽をかけながら
半身浴を楽しんでます☆

入浴後の水分補給は
しっかり取って下さいね(^^)

ホームケアも頑張って
寒い冬を乗り越えましょう(*^^*)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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2014年12月11日 | コメントなし

 

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