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オリエンタル・スタイル 姫路店

体脂肪って★


20111018214440.jpg

皆さんこんにちは(●´∀`●)♥

体脂肪が増えて
凹んでいます(-ロ-;)
松本です(。・ω・。)♥

先日、
けんか祭りを見損ねたのでリベンジに
英賀保の祭りを見てきました(≧▼≦)♪

夜行ったんですが
寒い中たくさんの人が来ていて、
盛り上がっていました(^o^)[晴れ]

私が毎年楽しみにしている網干の祭りが
雨で明日に延期になったそうで、
明日はキラキラの屋台をたくさん見てきます(*^□^*)◇◇

さて、
私が気にしている体脂肪(;_;)

そもそも体脂肪とは
体内に蓄積された脂分のことですが、
脂分には皮下脂肪や内臓脂肪だけでなく、
血液の中に含まれる脂肪分や細胞を構成する脂質すべてが含まれているんです[ひらめき][ひらめき]

体脂肪は
衝撃から身体を守ったり、体温を保持、ホルモンバランスの調節など
身体のエネルギー源の役割をしてくれます(^m^)

体脂肪の過剰に蓄積された状態を
『肥満』とされ
生活習慣病などの原因にもなりかねません(x_x);;;;

これは怖いですね★↓

無理なく健康的に体脂肪を減らすには、
バランスのよい食事と量、適度な運動が基本です('_-)♪

大切なのは体重を一時的に減らすことではなく、
長期的に見て体脂肪が減少した状態を維持することなんですよ(о^∇^о)♥♥

しかし体脂肪が少ないから健康な身体とはいえませんので、
自分にとって適正な体脂肪率をキープしましょうね(-.-)◇

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

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2011年10月22日 | コメントなし

 

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