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オリエンタル・スタイル 姫路店

生理に伴う体調の変化★


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皆さんこんにちは(●´∀`●)♥

体脂肪を気にして
食べ物のカロリーをチェックするようになりました(-ロ-;)松本です(。・ω・。)♥

網干の祭りに行ってきたので屋台の写真をのせます♪日曜ということもあり、
人でいっぱいだったんですが、めちゃめちゃ近くで見れて凄かったですー(*_*)↑

皆さんは
生理痛はひどい方ですか?(´Д`)
毎月きちんと決まった周期できていますか??◇

1ヶ月のあいだで
イライラやむくみ、だるさなどの不調の多くは生理前と生理中に起こりますよね(~ヘ~;)

排卵後の生理前の体はホルモンの働きによって水分やエネルギーをため込んでいるので
むくみやすく、体重も増えやすくなり、便秘や肌荒れなどが起きやすくなります(;_;)↓↓

そして生理の約1週間前にはホルモンの分泌が急に低下することにより、
イライラしたり落ち込んだりメンタル面も不安定になります(x_x)(x_x)

やがて生理が始まると
血液を失うことにより体温が低下し、冷え、生理痛、だるさが起こります;;;;

そこで[グー]
生理痛がひどい方は
足の付け根のそけい部と
すねとふくらはぎの三ヶ所をマッサージしてあげると、
リンパの流れとともに
下半身の血流がよくなり
生理痛がラクになりますよ(о^∇^о)[晴れ]

生理中には体を冷やさないよう温かい食べ物をとるようにしてくださいね(^_^)♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2011年10月27日 | コメントなし

 

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