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オリエンタル・スタイル 姫路店

代謝をあげましょう♪


皆様こんにちは(・∀・)ノ

最近BIG BANGにはまってます吉田です(*_*)(*_*)

今日のテーマは…
『水分代謝でむくまない体づくり!』

水を飲んでも太る…それは本当です。でも時間が経てば尿や汗となって体外に出るのが基本。水分はしっかり補給しましょう!

※尿や汗、便などで毎日失われる水分は約2リットル。重さにすると約2kg分が出入りしています。そのバランスで体重も増減するのです。

☆むくみ防止の為に水分を控えるのは逆効果!
水分が足りない、塩分が多いからむくみは起こります。

※塩分の取りすぎ、水分不足は、体液の塩分(Na)濃度を高くします。
すると水分は血液やリンパ液から細胞間に移動。
こうして、体液の塩分濃度は一定に保たれるように出来ているのです。

次回は水分代謝をよくする食材をご紹介します(^+^)↑

お楽しみに('_-)♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2012年01月27日 | コメントなし

 

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