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オリエンタル・スタイル 姫路店

水分代謝UP(^O^)


皆様こんにちは(・∀・)ノ
寒さで鼻水が止まらない吉田です(^_^;

今日は水分代謝を良くする食材をご紹介します♥

[ひらめき]豆類
カリウムが余分な塩分や老廃物を排泄してくれます。サポニンは血液中の脂肪を洗い流す働きがあります。

[ひらめき]ハト麦
新陳代謝を活発にする働きに優れ、体内の老廃物を排泄し、腎臓の働きを高めて利尿作用を発揮します。シミやシワを予防し、美肌効果も。

[ひらめき]スイカ
約90%が水分で、利尿作用の高いカリウムを豊富に含みます。果肉よりも皮(白い部分)に多く含まれます。

[ひらめき]トウモロコシ
カリウムが体内の余分なナトリウムを排泄し、血圧を下げ利尿作用を高めます。

[ひらめき]のり
豊富なカリウムがむくみを予防します。ビタミンAの含有量は海藻中ではトップクラス!

[ひらめき]冬瓜
96%が水分で利尿、解熱、解毒などの作用があるとして古くから利用されてます。

[ひらめき]きゅうり
同じく96%が水分で、血圧を正常に保つと同時に、手足のむくみを解消し『煮る』と効果がより一層高まります。

[ひらめき]あさり
喉の渇きを癒してくれます。豊富に含まれる鉄やビタミンB12が貧血を予防し肝臓強化に働きます。

次回はむくみをなくす予防についてお話しまーす(o^o^o)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2012年01月28日 | 1 コメント

 

コメント

“水分代謝UP(^O^)”へのコメントは1件です


  1. Caydenさんからのコメント

    2017年03月15日 6:17 AM

    I was on a copyright course in London last week funnily enough, and most publishers’ preferred method is to put something out there then hide under a big blanket and hope no-one ever finds them. It’s positively foolproof.If we put this out on a low print run I’m sure we’d slip under the radar…but what happens when the wou-fod-morth cult following gets out of control and we’re exposed? A risky business…



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