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オリエンタル・スタイル 姫路店

花粉症対策☆


皆さん、こんにちは♪内藤です(^^)

少しずつ温かくなって過ごしやすい気温になってきましたね(*^^*)
でも今の季節、花粉症に悩まれてる方も多いのではないでしょうか(>_<)? 今日は、その花粉症の対策となる《蓮根》の紹介をさせて頂こうと思います♪ 蓮根の効果は、数年前からテレビや新聞でも報道されるほど有名なんです(^^) なぜ蓮根が花粉症に効果的と言われているのか… 花粉が体内に侵入するのは、目・鼻のどの粘膜から。 蓮根に含まれる「ムチン」という成分には、粘膜を強くする作用があるため、花粉の刺激による炎症を抑える効果があるのです(^^) さらに花粉症をはじめとするアレルギー症状を抑えるには腸内環境を整えることが大切。 蓮根には、腸の働きを整えてくれる食物繊維が豊富に含まれています(^^) 飽きずに蓮根を食べ続けるための3つの調理法☆ アレルギーに効果的な成分が豊富な蓮根なので、できれば毎日食べるのが理想です! 蓮根は調理法によって、「もちもち」「シャキシャキ」「ホクホク」という3つの食感が楽しめる野菜です♪ ○もちもちした食感を生かした調理法 すりおろして加熱をすると、日本人好みのもちもちとした食感に(*^^*) ○シャキシャキした食感を楽しむ調理法 薄切りにして、サッと加熱をするとサラダ食感が楽しめます(*^^*) ○ホクホクとした食感に仕上げる調理法 大きめに切って、長時間加熱をするとホクホクとした食感に仕上がります(*^^*) ぜひ試してみて下さい♪ 蓮根を美味しく食べて、辛い花粉症の症状を少しでも和らげられるといいですね(^o^)

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

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2014年04月11日 | コメントなし

 

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