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オリエンタル・スタイル 姫路店

旬の食材♪


みなさんこんにちは、兼田です☆

早いものでもう10月です!
10月といえば、姫路の地域ではお祭りですよ〜(*^^*)

お祭り好きの方なら、金木犀の匂い=祭りを連想してしまいますよね?(笑)

金木犀の匂いがすると、わくわくしてしまいます(^^)
今年は、少しでもお祭りの雰囲気が味わえたらいいな〜と思っています♪

さて食欲の秋という事もあり、食べ物が美味しい季節ですが、食べ過ぎには注意して下さいね(>_<)

前回のイカに引き続き、ダイエットにおすすめな旬の食材をご紹介します!

いろんな料理にも使われる《きのこ》ですが、食物繊維が豊富で低カロリー、ビタミン、ミネラルを多く含み、ダイエットには強い味方なんです♪
きのこに含まれるベータグルカンという多糖類は、免疫力をUPさせ、ウィルスへの抵抗力を高める効果もあるので、体調を崩しやすい季節に最適ですよ(^^)

食物繊維が豊富なので、便秘予防にも役立ちます(*^^*)

しいたけ、しめじ、まいたけ、まつたけなど、きのこにもたくさん種類がありますので、どんどんお料理に取り入れていきましょう〜♪♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2014年10月02日 | コメントなし

 

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