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オリエンタル・スタイル 姫路店

お食事について!


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こんにちは!堀部です♪

みなさん、お食事のタイミング、気にされたことはありますか?

食べても太らない食べ方 のポイントは、規則正しく食べること!です。

体は 体内時計 のリズムに合わせて、活動と休憩を繰り返しています。
活動しているときに食べると消費しやすく、休憩している時に食べると、脂肪となり、太りやすくなってしまいます!(@_@)

夜食べると太る というのは、このことです(T_T)

そして、活動と休憩のカギとなっているものが、血糖値です!

血糖値 とは、血液中の糖濃度のことで、

血糖値が上がる = 太りやすい
血糖値が下がる = 痩せやすい

となっており、血糖値が下がったタイミングが 太りにくく痩せやすい ポイントです!

血糖値が下がるタイミングは1日に3回あり、
・6〜7時頃
・10〜11時頃
・16〜17時頃 です。

このタイミングを狙って食べれば、消化がスムーズになり、脳も体もすぐに活性化します('_-)

老廃物もしっかり出てくれるので、肌も髪も健康的になります♪

みなさん、是非参考にしていただき、理想の体を手に入れましょ♥♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2015年05月25日 | コメントなし

 

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