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オリエンタル・スタイル 姫路店

秋といえば☆


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みなさんこんにちは(^O^)/西澤です(^^)

早いものでもう10月ですね(*_*)
(*_*)秋ですね(*_*)◇

秋といえば食欲の秋◇

食べ過ぎ注意ですが、
秋は旬の食べ物も多く
栄養素とダイエットに強い味方である食物繊維が多く含まれてます♫

例えば人気な秋刀魚[魚]
秋刀魚の代表的な栄養素はDHAやEPAです。
これらは魚の脂にしか含まれていない脂肪酸で血中コントロール値を下げて高脂血症や動脈硬化の予防に効果があります。またこの脂肪酸はカラダに脂肪として付きにくいためダイエット中だからと行って脂の乗った秋刀魚を敬遠する必要はありません(^O^)/他にもカリウム、ビタミンA、D、鉄分などもとれ疲労回復、血中コレストロール値を低下させるタウリンなどのアミノ酸も豊富に含まれています(^o^)♥

まだまだたくさん
秋の食べ物には
ダイエットに必要な栄養素がたくさんあるので
適度に運動をして
ダイエットの秋にしましょう[音楽]

紅葉だったり
秋祭りだったり
イベントが多い季節ですね♥

みなさんも秋に向けて
ダイエット頑張りましょう♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

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2015年10月07日 | コメントなし

 

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