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オリエンタル・スタイル 姫路店

低体温だと…?


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みなさん、こんにちは!♪
小林です('_-)[晴れ]
最近私は淡路の七福神がいる神社とお寺に行ってご利益をいただいてきました(^i^)♫

今風邪やインフルエンザ、胃腸風邪などが流行っていますが、気温差や年末年始の疲れなどで体調など崩されていませんか?(-_-;

ご存じの通り、免疫力が低下すると体調を崩しやすいのですが、その原因に低体温が関係していると言われています。

健康な人の基礎体温は約36.5℃で、これは体内の酵素が最も活性化され、働いてくれる温度で、35℃台の方は低体温と言われます。
平熱37℃の人と35℃の人では免疫力が60%も違うという結果も出ているようです!

低体温だと酵素の働きが低下するため新陳代謝が悪くなり、免疫力も低下し、病気になりやすくなります!

体温が1℃下がると免疫力が37%、代謝が12%下がると言われているので病気になりやすくなる上、太りやすくもなります!
なので、体温が上がれば健康的に痩せられるということです(^o^)◇

低体温の改善としては、

[電球]冷たい飲み物や甘い食べ物を控える
[電球]食べないダイエットは避ける
[電球]旬のお野菜や果物を食べる
[電球]運動をして筋肉を鍛える
[電球]お風呂にゆっくり浸かる
[電球]お酒の飲みすぎに気を付ける
[電球]タバコを控える
[電球]筋肉のもとであるタンパク質を摂取する
[電球]バランスのとれた食事で亜鉛などのミネラルやビタミンを補給する

なとが上げられます[GOOD!]

低体温の方は、どれかひとつでも実践していただいて、少しでも体温を上げて健康的に痩せやすい身体作りをし、ここでのお手入れの効果を上げていきましょう^^.^^♥

代謝を上げるハーブティーなどもありますので、気になった方はぜひスタッフまで[音楽]

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2016年01月12日 | コメントなし

 

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