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オリエンタル・スタイル 姫路店

豆乳ダイエット


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皆さんこんにちは(^o^)♥
西澤です(^O^)♥
今年も1年皆さんに
さらにキレイになって
頂けるようにしっかり
サポートさせて頂きます
ので今年もよろしくお願い致します(^O^)!

最近流行りの
生理前の豆乳ダイエットってご存知ですか(*_*)

生理前は食欲が増して
身体が水分を溜め込むダイエット無駄期と言われています(x_x);;

そして生理後は余分な水分が排出され脂肪が燃えやすくなるのでダイエットに最適な痩せ期です(*_*)♥

そんな無駄と思われていた生理前を効果的に利用したダイエット方法が生理前豆乳を飲むだけダイエットなのです(^o^)[音楽]

そもそもなぜ生理前は
ダイエットに無駄期と言われているのかというと
排卵期が過ぎると「母ホルモン」と呼ばれプロゲステロンが増加し体は妊娠準備を始めます!

そのため生理前は食欲が増加し代謝が落ち、脂肪がつきやすく老廃物や水分をうまく排出できずむくむという症状が現れるためとても太りやすいのです(>_<)
さらに精神的に不安定になり、食欲を抑えられず活発さもなくなるためダイエットには向いてません(@_@);;

そんな溜め込みを抑えてくれるのに豆乳が最適なのです(x_x)♥

本来であれば生理前に余分なものを溜め込み、生理後に徐々に排出するため普段はプラスマイナスゼロになります;;

生理後は美人ホルモンと呼ばれるエストロゲンが優位になるため脂肪は燃焼、老廃物は排出されやすくなります(x_x)
なのでダイエットするなら生理後一週間とよく言われるのはそのためです[音楽]

いかに脂肪や老廃物を溜め込まずに生理を迎えるかが鍵です[GOOD!]

豆乳には生理前の溜め込みを防ぐ栄養素がぎっしり♥

豆乳の食材成分は

大豆サポニン♥

1 小腸での脂肪吸収を抑えてくれる
2 血液中の余分なコレステロールや中性脂肪を洗い流してくれる
3 便を柔らかくしてお通じをよくしてくれる

など豆乳には
たくさんのダイエットに効果的な食品なんです♥

生理前の7日間豆乳を飲むだけです[音楽]
できるだけ食前か間食の置き換えとして飲んで下さい(x_x)

是非皆さん試して見て下さいね(*_*)♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2016年01月27日 | コメントなし

 

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