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オリエンタル・スタイル 姫路店

寝る前にお腹がすいたとき。。


みなさんこんにちは♥竹内です\(^o^)/

突然ですが!みなさんお腹がすいて寝れないときないですか??

寝る前に食べる事は良くないと言われてますが、実は寝る前に食べると効果的なものがあるんです\(^o^)/

今日はその食べ物をご紹介します♪♪♪

①牛乳

②豆乳

③はちみつ

④ナッツ類

⑤納豆

⑥グリーンスムージー

この6つは、とることによって筋肉量がアップしやすく、代謝が上がり、痩せ体質へとつながります!!

人間は1回の睡眠で100から300カロリー消費すると言われてますが、そのカロリーも筋肉量がアップすることによって消費量が違ってくるんです(^o^)/

みなさんも筋力アップのために寝る前にとるよう意識してみてはいかがでしょうか(>_<)♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル姫路店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル姫路店

【住所】兵庫県姫路市駅前町242 IMAGE21ビル5FMapを見る
【電話番号】079-287-4300

姫路店の詳細情報はこちら

2019年04月03日 | コメントなし

 

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