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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

夏バテ撃退!!


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皆様こんにちは[晴れ]
SummerTimeぼちぼち満喫してます吉田です(o^o^o)

皆様お盆休みはいかか過ごされたんでしょうか??[ひらめき]

私はのんびり実家で過ごしたり遊びに行ったりしてました(^◇^)♪

暑くて体調崩してしまいがちですがそんな時こそモリモリ食べて元気出しましょう(^o^)[OK](食べすぎ注意[!])

熱中症対策にオススメなのが
『梅&レモンむすび』
1人あたり約100kcal
[材料]
[王冠]ご飯……2膳
[王冠]レモン汁…大さじ1
[王冠]塩昆布…5g
[王冠]大葉…2枚
[王冠]梅干し…2個
[王冠]炒りゴマ…小さじ1

[作り方]
?梅干しはほぐし、大葉は水にさらし千切りにする。
?全ての材料を混ぜ、お好きな形に握れば完成♪

One Point♥
この季節忘れがちなのが塩分補給。食欲も減退して身体が疲労していませんか?梅干しは抗菌作用があるので持ち運びランチにもオススメです(^O^)

※お米は60%が水分なので水分補給に◎
※梅や昆布で塩分(ナトリウム)をしっかりプラス◇
※レモンや梅干しのクエン酸が疲労回復に[ひらめき]

ぜひ試してみて下さいね('_-)♪♪

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

三宮店の詳細情報はこちら

2011年08月19日 | 2 コメント

 

コメント

“夏バテ撃退!!”へのコメントは2 件です


  1. りーさ♪さんからのコメント

    2011年08月25日 3:29 PM

    今日かわっく所に行って来ました♪このメニューやったら炭水化物取りすぎになるから少しアレンジ加えてメニュー作ってくれるって♪そうそうかわっくに前に来た時より引き締まって来たって言うわれたわ!来月会えるのを楽しみにしてますね♪


  2. 吉田さんからのコメント

    2011年08月29日 12:50 AM

    りーさ♪さん
    コメントありがとうございます(^O^)
    かわっくさんに言うてもらえると私も嬉しいです
    まだまだこれから頑張りましょうね



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