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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

秋といえば…!?


こんばんは、少し久々な南です。

最近、紅葉が綺麗になってきたので登山をしました。
自然に触れて、とても安らぎました。

11月あたりになると紅葉は京都の嵐山や清水寺などがオススメですよ(^!^)y~
結構歩くので、一石二鳥で体も動かすので、是非とも行ってみて下さい。

日頃歩く時にでも試してほしいのですが、有酸素運動をしてみてくだい。

有酸素運動は、
息継ぎはゆっくりで
いつも歩く歩幅より大股であることによって脂肪燃焼が同じ時間走るより効果的なんです。
時間は出来る限りは、10分以上すると効果が出てくるので試してみて下さいね♪

京都へ行かれた際は、感想お待ちしてます♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

三宮店の詳細情報はこちら

2011年10月11日 | コメントなし

 

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