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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

燃焼促進料理?


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こんばんは('_-)◇
最近お休みの日は自炊するようになりました吉田です(^◇^)♪♪

みなさん、更衣室に置いてあるレシピはご存知ですか??

料理が苦手な私でも簡単にできそうなメニューがあったのでご紹介します♪

『米粉チヂミ』

材料…(一枚分500kcal)
[ひらめき]米粉…100グラム
[ひらめき]ニラ…1束
[ひらめき]キムチ…30グラム
[ひらめき]水…100cc
[ひらめき]たまご…1個
[ひらめき]塩…少々
[ひらめき]ごま油…小さじ1

作り方
1ニラを2センチ幅にカットし、キムチも食べやすい大きさにカットする。

2ごま油以外の材料を混ぜ合わせ、熱したフライパンで両面焼く。

3仕上げに香り付けでごま油をかければ完成(o^∀^o)

※米粉は小麦アレルギーの方にも安心の食材◇

※お米が原料の米粉。良質なたんばく質が含まれた主食おかず◇

※ニラ、キムチは血行を促進し、脂肪の燃焼をサポートしてくれます◇

ぜひ試して下さいねo(^∇^o)(o^∇^)o

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

三宮店の詳細情報はこちら

2011年10月21日 | コメントなし

 

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