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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

レシピ


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皆様こんにちは[音楽]
オリエンタルスタイル三宮店の櫻間です(^O^)☆

6月突入しましたね!
暑い毎日が続いてますが、皆様いかがお過ごしですか(^^)?

オリエンタルスタイル三宮店の更衣室には、
その季節にあったレシピが、たくさん置いてあり
皆様が自由に持って帰れるようになってます!

今日はその中から
私のオススメをご紹介します(^^)/

『しらたき明太パスタ』

1人あたり約234カロリーです(^^)

材料(約1人分)
しらたき…1袋(180g〜200g)
えのき…2分の1袋
明太子…30g
バター…10g
大葉…適量
きざみのり…適量
塩コショウ…少々
オリーブ油…少々

作り方(^O^)
1…しらたきを熱湯で3分ゆで、ザルにあげる。
2…しらたきを適当な長さにカットする。
3…明太子薄皮を取る。
4…フライパンでしらたきを炒って水分をとばす。水分がとんだらオリーブ油を少し入れ、えのきを一緒に炒め、塩コショウする。
5…火を弱め、バターをからめる。
6…火を止め、5に明太子をあえる。
7…きざんだ大葉、きざみのりをちらす。

完成(^^)/

本当に簡単ですぐできますよ[音楽]

皆様ぜひ試してみてください♥♥

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

三宮店の詳細情報はこちら

2015年06月03日 | コメントなし

 

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