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オリエンタル・スタイル 神戸三宮店

☆summer☆


160715_184735.jpg

 

皆様こんにちは(^o^)♥

 

オリエンタルスタイル三宮店の櫻間です_SH_7.gif

 

梅雨があけるといよいよ夏本番ですが、すでに暑さで体調崩されてませんでしょうか?

 

今回は食欲の減退しやすい夏でも、

食べやすいもので私が最近はまっている豆腐を使った

 

_SH_3.gif豆腐の黄金焼き_SH_2.gif

 

 

というメニューを紹介したいと思います[ペンギン]◇

 

 

SB-kao-kab-028.gif材料SB-kao-kab-039.gif

 

木綿豆腐…150グラム

☆しょうゆ…小さじ1

☆酒…小さじ1/2

片栗粉…大さじ1と1/2

卵…1/2個

かつお節…6グラム

油…適量

 

 

SB-kao-kab-041.gif作り方SB-kao-kab-001.gif

 

1豆腐をしっかり水切りし、食べやすい大きさに切り☆を絡める

 

2片栗粉→溶き卵→かつお節の順につけ、熱したフライパンに油をひき、カリッとなるまで焼いたら出来上がりです_SH_6.gif

 

 

1人あたり約99キロカロリー_SH_4.gif

 

調理時間も10分ほどで出来る上、豆腐とかつお節を組み合わせることでカルシウムの吸収率が[更新]するのですごくオススメです_SH.gif

 

他にもたくさんメニューがあるので、ぜひ皆様持って帰って作ってみてください♥

 

今年も暑さに負けず皆様素敵なひと夏をお過ごしくださいね_SH_5.gif♥

 

 

痩身・ダイエット・美容のことでお悩みがありましたら、是非オリエンタル・スタイル三宮店へご相談ください♪

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オリエンタル・スタイル三宮店

【住所】兵庫県神戸市中央区北長狭通1-2-2 エビスビル3FMapを見る
【電話番号】078-392-9720

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2016年07月15日 | コメントなし

 

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